Journal de marisamilka, 26 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2019:
1364 kcal Gras: 57,45g | Prot: 120,97g | Glu: 92,59g.   Petit Déjeuner: Вода, Капучино, Кедровые Орехи , Bombbar Протеин Банан-Манго, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Козельский Бифилактин, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Déjeuner: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Салат-Боул со Свёклой, Цукини и Сыром Тофу. Dîner: Яйцо, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном. Snacks/Autre: Вода, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. plus...
2026 kcal Exercice: Squats - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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