Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2019
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2217 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 161,20g | Glu: 283,40g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Autre: BSN Endorush - Green Apple, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Pelleter la neige - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Debout - 9 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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