Journal de ddd236mmm, 27 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2019
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2019:
1268 kcal Gras: 38,33g | Prot: 94,54g | Glu: 137,16g.   Petit Déjeuner: Корица, Яйцо (Целое), Творог 5%, Курага, Белая Мука. Déjeuner: Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dîner: Минтай Запечённый, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Скумбрия Запеченная. plus...
2387 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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