Journal de cecilia.gondran, 27 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2019
90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2019:
800 kcal Gras: 28,01g | Prot: 40,42g | Glu: 98,07g.   Petit Déjeuner: Maçãs Gala, Misto Quente, Café Expresso, Café (Infusão). Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Alcaparras, Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Autre: Suco de Acerola, Goiaba. plus...
2489 kcal Exercice: Course - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine





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