Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2277 kcal
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Gras: 104,67g | Prot: 96,13g | Glu: 223,36g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Arnold Potato Sandwich Thins, Breakfast Burrito. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Salmon Cake or Patty, Salmon, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Goose Island IPA Beer. Snacks/Autre: Pearson's Candy Company Salted Nut Roll, Planters Cashews with Sea Salt. plus...
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2048 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 7 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 13 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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