Journal de gemmerkoekies, 24 oct. 12

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I lost 0.9kg but I'm sure its just water and to the fact that I'm watching my calorie intake like a hawk lol

104 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 44 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2012:

1549 kcal

Gras: 89,63g | Prot: 79,36g | Glu: 107,17g. Petit Déjeuner: slim slab, egg, instant oats. Déjeuner: ranch, avo, cucumber, tuna, olives, tomato, lettuce. Dîner: Minced Beef (Cooked), White Rice. Snacks/Autre: yoghurt, egg. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Jip dis water - jy gaan lekker verloor die eerste paar dae ! BUT ITS A GOOD THING - water of te not dis 900 gram minder !!! GO GIRL GO !!!!

24 oct. 12 par le membre: PontJieBoTTeR


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