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Noch 10 kg bis zum Wunschgewicht 😊
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 154,16g | Glu: 135,62g.
Petit Déjeuner: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Banane. Déjeuner: Knorr Salatkrönung, Rapsöl, Gemischter Salat, Aldi Bio Kerne-Mix, Tomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dîner: Elstar, Heidelbeeren, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Eiweißbrot. Snacks/Autre: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Erdbeeren, Heidelbeeren. plus...
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1643 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Cross Training - 35 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Kathi_606
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