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Ich merke schon, dass das nicht einfach sein wird unter 55 kg zu kommen, aber das war mir eh schon klar 🙁
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1521 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 139,12g | Glu: 141,66g.
Petit Déjeuner: Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Elstar, Banane. Déjeuner: Dolce Gusto Cappuccino, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Dîner: Rapsöl, Aldi Bio Kerne-Mix, Knorr Kräuterlinge, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Autre: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade-Orange. plus...
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1746 kcal
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Exercice:
Stepper - 49 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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