Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2026 kcal
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Gras: 43,61g | Prot: 81,03g | Glu: 326,27g.
Petit Déjeuner: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, あんこ, 目玉焼き, ベーコン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 紀文 調整豆乳. Déjeuner: ご飯, バナナ. Dîner: ご飯, 山芋, マグロの刺身, ファミリーマート 豚汁. Snacks/Autre: リンゴ. plus...
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2579 kcal
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Exercice:
エアロバイク - 43 minutes, 通勤 座る - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de seienchin
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