Journal de wmw999, 28 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2019:
1084 kcal Gras: 30,13g | Prot: 103,76g | Glu: 102,00g.   Petit Déjeuner: Honey, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Déjeuner: Dal, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Curd. Dîner: Cooked Okra, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Curd, Cucumber (with Peel) . plus...
2282 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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