Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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828 kcal
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Gras: 90,73g | Prot: 45,38g | Glu: 86,30g.
Petit Déjeuner: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Déjeuner: Woolworths Multiseed Wraps, Knorr Aromat, Black Pepper, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Hass Avocado, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts. Dîner: Salt , Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Stirfry Veg (Olive Oil, Pattipan, Zucchini, Brown Mushroom, Red and Yellow Peppers, Garlic). Snacks/Autre: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. plus...
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2562 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 minute, Jumping Jacks - 1 minute, Squats - 2 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 minute, Planking - 1 minute, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 54 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
After 5 days of no movement finally 0.6kg down this morning. 3.8kg since 11 Feb so will persevere. Have started doing Dr Michael Mosley 5 minute HIIT exercise at home 3x a week.
27 févr. 19 par le membre: Tes1967
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Historique de poids de Tes1967
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