Journal de sedaydo, 28 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2019:
1024 kcal Gras: 49,60g | Prot: 43,24g | Glu: 100,96g.   Petit Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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