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11st4.6lb 72.0kg ~ pre breakfast ~ different scales
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2490 kcal
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Gras: 78,64g | Prot: 105,93g | Glu: 340,96g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g), Asda Red Seedless Grapes, Tesco Blackcurrant Jam, Sainsbury's Blueberries, Yeo Valley Fat Free Vanilla Yoghurt, Strawberries , Asda 1% Fat Milk. Déjeuner: Cathedral City Chedds Nibbles, Anchor Lighter Spreadable, Cucumber (with Peel) , Weight Watchers Thick Sliced Wholemeal, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Breaded Ham. Dîner: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Subway Melted Cheese Nachos . Snacks/Autre: McVitie's Jaffa Cakes, Mango, Pink Panther Pink Wafers, Banana. plus...
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1964 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de r4chy
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