|
yip, having another flare up, but I won't let it defeat my weight loss efforts.
|
121,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 53,29g | Glu: 242,37g.
Petit Déjeuner: Coffee, International Delight Southern Butter Pecan. Déjeuner: liquid honey, presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, orange juice, cinnamon. Dîner: Coffee, International Delight Southern Butter Pecan, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Autre: Jelly Belly Jelly Beans, Tassimo Chai Tea Latte, Reese Mini Reester Bunnies, Crafted Snacks Snappers Dark Chocolate Sea Salt, Tim Hortons Honey Cruller Donut, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). plus...
|
|
4048 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Lecture - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 48 minutes. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|