Journal de CJT1217, 24 oct. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2012
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3463 kcal Gras: 157,04g | Prot: 214,03g | Glu: 108,42g.   Petit Déjeuner: body fortress whey isolate, half and half, espresso, coffee. Déjeuner: tuna, low carb high fiber small tortilla, egg, kraft mayo, american cheese. Dîner: chili, hot dog, nacho cheese doritos, jameson, michelob ultra. Snacks/Autre: macadamias, rockstar xdurance, kraft mayo, bacon, tomato, romaine lettuce, low carb high fiber small tortilla, swiss cheese, chicken breast patty, body fortress whey isolate, blue diamond whole natural almonds. plus...
1989 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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