Journal de Lelu., 28 févr. 19

А на сколько вы поднимали? Я тоже на разгоне, но 2 кг никогда не было, даже сейчас когда сразу на 200кк подняла 

нельзя на голод, надо подождать 

Ой, добавила что +1кг и вся переписка пропала под постом. Да писала утром, но пришла группа поддержки и я их дневники почитала и вдохновилась. Сегодня поела почти 1300ккал. Подняла не знаю теперь подняла ли я? Я неделю питалась на 800 в среднем. Теперь 1300 ( тут программа посчитала норма при похудении) Но до этого я видимо ела почти на 1700 1800 я так теперь думаю Но потом на диетах постоянно и толку не Было. Вобщем я не знаю от чего вести отчет. От того что ты неделю ела 800ккал или от 1700? Но. Вот сегодня если б не бублиу с кунжутом то и вышло бы 1000ккал.  

Девочки у вас супер результаты и тот вес который мечтаю получить. Но что то хреново у меня получается🙄 

Сегодня купила весы кухонные и поняла что я очень ошибалась ранее измеряя на глаз👀 Эту неделю посижу на 1300 а потом ? Если вес пойдет на спад то хорошо. А если нет? То я что не такая как все? И мне только на голоде судьба похудеть? Я конечно не против голода но если б не было так плохо с сердцем и головой на голоде то я б прошла это еще раз 

У меня тоже сейчас вес на 1кг поднялся после того, как 200кк добавила с субботы))) В субботу 50,7 скаканул до 51,8, но я не паникую, терпеливо жду и хвалю свой организм ( как бы глупо это не звучало) конечно легко советовать, но мне кажется, что нужно выбрать комфортные кк ( комфортные я имею ввиду не 800кк) и посидеть недельку на них, тем более сейчас есть весы и будет все точно, а от них потом прибавлять по 50кк)  

Lelu. все получится, это конечно дело нервозное поднимать, но оно того стоит) Главное не паниковать и все стабилизировать, без скачков кк) До 95 не дойдёт 😊 тут можно быть спокойной) 

💋🌹