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体脂肪率16.8%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1676
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1742 kcal
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Gras: 18,49g | Prot: 166,43g | Glu: 232,64g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: 玄米ごはん, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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