Journal de maddytepunkt, 01 mars 19

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Endlich Freutag! Startet gut ins Wochenende ♡

64 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2019:

701 kcal

Gras: 15,76g | Prot: 68,43g | Glu: 74,34g. Petit Déjeuner: Kaffee, Teekanne Melisse. Déjeuner: Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Dîner: Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Autre: Erdinger Alkoholfrei. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine