Journal de w.tonnema, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
2095 kcal Gras: 61,43g | Prot: 145,38g | Glu: 235,97g.   Petit Déjeuner: Eiwitshake, NOW Omega-3, Nespresso Espresso, AH Basic Rozijnen, Leidingwater, Eiwitshake, Aardbeien, AH Basic Havermout, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Déjeuner: Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gebakken Aardappelen, Broccoli, AH Biefstuk. Snacks/Autre: Melkunie Protein Strawberry, Leidingwater, Leidingwater, Koffie (Espresso), Lidl Peer, Lidl Walnoten, Koffie (Gemalen), Leidingwater, Lidl Bruin Brood, AH Greenfield Rosbief Naturel, Espresso. plus...
2158 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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