|
Alweer hetzelfde gebleven ondanks netjes eten etc. 😡
Frustrerend en lastig om zo vol te houden.
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 47,22g | Prot: 89,23g | Glu: 132,84g.
Petit Déjeuner: Slimpie Limonadesiroop Sinaasappel Framboos, Jumbo Muesli 4 Granen, Magere Kwark, Aardbeien. Déjeuner: Blue Band Appel & Wortel Spread, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jumbo Goed Begin, Aldi Extra Volkoren Brood. Dîner: AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Voorgekookte Krieltjes, Jumbo Biefstuk. Snacks/Autre: Milbona Kaasblokjes, Feta Kaas, Groene Olijven, AH Pitloze Blauwe Druiven, Merlot, Philadelphia Mediterrane Kruiden, Wasa Knäckebröd Volkoren. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
wat bedoelt u met "ondanks netjes eten etc."? Weegt u alles af wat je eet? Dus ook al je broodbeleg, drankjes, vlees? Soms denk je goed bezig te zijn, maar krijg je ongemerkt meer binnen omdat je portiegrootte niet overeenkomt met wat je invoert. Dit kan zo honderden calorieën schelen waardoor u nu op onderhoud eet ipv een calorietekort.
01 mars 19 par le membre: PuttenJourney
|
Vanaf 14 januari volgens de schijf van vijf gegeten. 4 Kilo kwijt, maar nu sta ik al twee weken stil. Ga weer op mijn gewone manier verder en weer invoeren via fatsecret 😀
01 mars 19 par le membre: Nietie4
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nietie4
|