Journal de Adonis3000, 01 mars 19

Nach langem stillstand (und viel Schokolade) geht mein Gewicht langsam wieder runter.
Immer dranbleiben!!!
64 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1978 kcal Gras: 80,76g | Prot: 118,84g | Glu: 184,78g.   Petit Déjeuner: Tremondi Prosciutto, Butter, Harry Körner Balance Sandwich, Henry's Latte 90. Déjeuner: Henry's Latte 90, Parmesan (Hart), Bolonium 442, Pasta. Dîner: Napoli, Olivenöl, Polenta, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Aldi Cashewkerne, Alnatura Die Gute Bio-Schokolade, Aptonia Whey 3, Milch 1,5%. plus...
2420 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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