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going in the right direction only 10 to go to perfect and a great buffer for a Christmas binge!
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 89,37g | Glu: 206,81g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk, 0% Greek Yoghurt, Pineapple, Blueberries. Déjeuner: lettuce, pepper, yellow pepper, cucumber, cherry tomato, morrison's ham, tesco dressing. Dîner: Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato. Snacks/Autre: Jaffa Cakes, Apricot Yogurt, Plain Toffee, Tangy Cheese. plus...
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1926 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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