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19.8% fat
55.1% water
42.1% muscle
14.5% bone
2603 cal
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3337 kcal
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Gras: 150,25g | Prot: 160,09g | Glu: 358,46g.
Petit Déjeuner: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Doña Paisa Arepa Integral, Huevo Frito, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla. Déjeuner: Azteca Tortillas de Harina, Proteína Aislada de la Soja, Fruco Salsa de Tomate, Atún en Aceite (Enlatado), Agua. Dîner: Tomates, Cebollas, Arroz Blanco, Fruco Salsa de Tomate, Proteína Aislada de la Soja, Agua, Perico. Snacks/Autre: Pan, Maní, Monster Lo Carb Energy Drink, Banano, Agua, Empanada de Carne. plus...
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2140 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 49 minutes, Vélo tout terrain (VTT) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 11 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de SelfishBear
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