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体脂肪率16.7%
筋肉量29.7㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8
基礎代1666
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 14,21g | Prot: 169,14g | Glu: 188,73g.
Déjeuner: 玄米ごはん, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, しめじ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, ささみ, トップバリュ キャベツの千切り, こんにゃく. Dîner: しめじ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ニチレイ 洋風野菜ミックス, ささみ, こんにゃく, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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