|
Ну началось 🤦🏼♀️
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 78,36g | Prot: 132,13g | Glu: 220,48g.
Petit Déjeuner: Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Жокей Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Славянские Традиции Наполнитель Черешня-Ваниль, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Déjeuner: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый со Сливочно-Ореховым Муссом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Акконд Десерт со Сгущенкой, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Приготовленная Квашеная Капуста, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Соленые Огурцы с Укропом, Мойва. Dîner: Грейпфрут, Лента Яблоко Гренни Смит, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный. Snacks/Autre: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. plus...
|
|
2672 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 22 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 49 minutes, Repos - 10 heures et 49 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iulia.1995.95
|