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体脂肪率16.5%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1692
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1656 kcal
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Gras: 17,89g | Prot: 164,60g | Glu: 214,74g.
Déjeuner: セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. Snacks/Autre: 玄米ごはん, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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