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gaweł_po_40
Journal
03 mars 19
Journal de gaweł_po_40, 03 mars 19
Profil de gaweł_po_40
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Waga przed Tropem Wilczym 10km. Teraz kefirek + banan i jakoś się do mety dotoczę 😉👍
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
65 kg
.
Reste à parcourir:
3,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 mars 2019:
2192 kcal
Gras: 85,18g | Prot: 79,15g | Glu: 220,33g.
Petit Déjeuner:
Banan.
Déjeuner:
Makaron ze Szpinakiem.
Dîner:
Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą).
Snacks/Autre:
Śliwki, Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Gryczany, Zwykłe Piwo, Kawa z Mlekiem.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Powodzenia i 3mam 👍 za dobry czas 👊🏃👊
02 mars 19 par le membre:
K1C1A
👊
03 mars 19 par le membre:
gaweł_po_40
trzymam kciuki 😁 a wiesz, że w takim biegu organizm preferuje tłuszcz? im dłuższy bieg tym bardziej spała tłuszcze. 😋
03 mars 19 par le membre:
CLLPL
CLLPL dzieki!
03 mars 19 par le membre:
gaweł_po_40
powodzenia 👍👊
03 mars 19 par le membre:
agnieszka_odrobina
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