Journal de H. Schmidt, 03 mars 19

Kazdy dzen jest wyzwaniem🙂
110 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1210 kcal Gras: 20,95g | Prot: 74,43g | Glu: 183,39g.   Petit Déjeuner: Zielona Herbata, Pomidory, Haga Polędwica Wędzona, Chleb Razowy. Déjeuner: Mięso z Piersi Kurczaka, Kawa Latte bez Tłuszczu. Dîner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Activia Brzoskwinia Ziarna Zbóż. Snacks/Autre: Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. plus...
544 kcal Exercice: spacer - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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