Journal de chrisw77, 03 mars 19

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The last "up" until the end of next week. All downhill from here this week 🤘

66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2019:

1275 kcal

Gras: 12,71g | Prot: 160,32g | Glu: 133,59g. Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...

1980 kcal

Exercice: Repos - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Bus Driving - 12 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

U keep saying that 😂

03 mars 19 par le membre: rosio19

Perhaps some of that is 💪

03 mars 19 par le membre: peeperjj


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