Journal de Ümit Kenan, 04 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2019
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 34,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

841 kcal Gras: 50,15g | Prot: 23,69g | Glu: 77,13g.   Petit Déjeuner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Ispanak Yemeği, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Autre: Saray 100 Kalori Kek, Türk Kahvesi, Saray 100 Kalori Kek. plus...
2644 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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