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終於穩住85在游移💪💪💪
今天要開始第二階段計畫
keep going!!!!!
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 22,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 54,70g | Glu: 65,92g.
Petit Déjeuner: 蔥, 炒雞蛋, 7-11 草莓牛乳, 蝦仁, 花枝, 蘆筍. Déjeuner: 豬肉春卷, 油炸肉餡餛飩, 春捲. Snacks/Autre: 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕. plus...
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2185 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de koan2043
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