Journal de Nietie4, 03 mars 19

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Nieuw doel: 1 april 80 kg 💪🏻

81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2019:

1796 kcal

Gras: 68,54g | Prot: 108,30g | Glu: 123,08g. Petit Déjeuner: Slimpie Limonadesiroop Sinaasappel Framboos, Jumbo Muesli 4 Granen, Magere Kwark, Aardbeien. Déjeuner: Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Jumbo Goed Begin, Aldi Extra Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Dîner: AH Zalmfilet op Huid, Dirk Aardappel Partjes Gekruid. Snacks/Autre: Merlot, Optifit Kaas 30+ Belegen, Philadelphia Mediterrane Kruiden, Aldi Partybrood. plus...

2130 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

poids stable

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Succes! 💪🏻

03 mars 19 par le membre: NB56


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