Journal de MMDuff10, 26 oct. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2012
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1886 kcal Gras: 126,44g | Prot: 121,49g | Glu: 15,30g.   Petit Déjeuner: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Herb & Garlic, Shredded Mozzarella Cheese. Dîner: Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), All Natural Sour Cream. Snacks/Autre: Natural Light Beer. plus...
2178 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 25 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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