|
Здравствуете 💐💐💐. Меня зовут Наталья, мне 37 лет. Я мама прекрасной дочери Дарьи. Во мне аж целых 14 лишних килограммов!!!😱😱😱. Всё началось с беременности - ГСД. Сейчас сахар в норме. Я себя распустила до безобразия.
|
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 109,73g | Glu: 147,44g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко Отборное, Кофе, Медовая Долина Мед Гречишный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Déjeuner: Булгур (Вареный), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый. Dîner: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Лента Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Чай, Чай, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Верес Смородина с Сахаром, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Parmalat Молоко Отборное, Кофе. plus...
|
|
2704 kcal
|
Exercice:
Фитнес дома - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|