Journal de saskiadriessen, 05 mars 19

het ging de afgelopen week dan ook veel te snel omlaag. wel een opgeblazen gevoel nu.
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1123 kcal Gras: 45,74g | Prot: 69,08g | Glu: 108,40g.   Petit Déjeuner: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kipkerrie, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Rode Paprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange. Dîner: Jambalaya met Vlees en Rijst. Snacks/Autre: AH Pitloze Witte Druiven, Snickers Bites. plus...
2567 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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