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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 18.9%, M: 40.3%
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2210 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 225,81g | Glu: 196,72g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Dîner: Président Queijo Mussarela, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Ovo (Inteiro), Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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