|
Ich glaube meine Fettpolster wandeln sich gerade in Muskelmasse. kg mässig passiert nicht so viel, aber ich merke es an meinen Hosen. 😉
|
99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 42,13g | Prot: 107,64g | Glu: 189,69g.
Petit Déjeuner: Aldi Ayran, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tomaten, Leerdammer Leger, Schinken (Extra mager), Gutfried Putenbraten. Déjeuner: Kokosöl, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Ebly Sonnenweizen, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Äpfel, Aldi Schokomüsli, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Skyr Natur. plus...
|
poids stable
|