Journal de TamaraChaplygina, 07 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2019
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 81,32g | Prot: 59,71g | Glu: 253,86g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Макароны по Флотски. Dîner: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Хлеб с Отрубями. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Торт Панчо, Мой Торт Сливочная Карамель, Просто Грецкий Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. plus...
2004 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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