Journal de Helenikor, 07 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2019

55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 mars 2019:

1322 kcal

Gras: 51,74g | Prot: 46,99g | Glu: 166,40g. Petit Déjeuner: 36 Копеек Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Обычные Блины, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dîner: Клубника, Обычные Блины. plus...

1928 kcal

Exercice: Équitation - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Вчера одухотворялась 😂😂😂 устроила разгрузочный день перед приемом блинов 😂🙈

07 mars 19 par le membre: Helenikor

Литр кефира ещё был, акромя воды и чая 😂

07 mars 19 par le membre: Helenikor

Светик, это можно только раз в неделю и то аккуратно))))) я попробую сейчас так разгружаться/чиститься, но пока не рекомендую))) надо проверить на себе 😂😂😂

07 mars 19 par le membre: Helenikor

У меня «духовный наставник» есть 😂😂😂

08 mars 19 par le membre: Helenikor


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