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Helenikor
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07 mars 19
Journal de Helenikor, 07 mars 19
Profil de Helenikor
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2019
55,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2019:
1322 kcal
Gras: 51,74g | Prot: 46,99g | Glu: 166,40g.
Petit Déjeuner:
36 Копеек Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Déjeuner:
Обычные Блины, Котлета Говяжья, Рис Вареный.
Dîner:
Клубника, Обычные Блины.
plus...
1928 kcal
Exercice:
Équitation - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
16 supporteurs
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Commentaires
Вчера одухотворялась 😂😂😂 устроила разгрузочный день перед приемом блинов 😂🙈
07 mars 19 par le membre:
Helenikor
Литр кефира ещё был, акромя воды и чая 😂
07 mars 19 par le membre:
Helenikor
Светик, это можно только раз в неделю и то аккуратно))))) я попробую сейчас так разгружаться/чиститься, но пока не рекомендую))) надо проверить на себе 😂😂😂
07 mars 19 par le membre:
Helenikor
У меня «духовный наставник» есть 😂😂😂
08 mars 19 par le membre:
Helenikor
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