Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2019
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 109,32g | Glu: 64,60g.
Déjeuner: Polenta (Cozido), Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde. Dîner: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Abacate, Queijo Branco. Snacks/Autre: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Optimum Nutrition Whey Protein, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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