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体脂肪率14.6%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.7%
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1647
今日を頑張れば・・・⁉️
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1792 kcal
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Gras: 17,36g | Prot: 164,15g | Glu: 252,01g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー. Snacks/Autre: 焼き芋, 玄米ごはん, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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