Journal de KatieJeanne, 30 sept. 18

Neck 13
Chest 34
Waist 26
Naval 28
Hips 35
Thigh 19
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 31%
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1373 kcal Gras: 77,27g | Prot: 115,06g | Glu: 47,72g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Déjeuner: Chili's Grilled Chicken Salad. Dîner: Mixed Salad Greens, Broccoli. Snacks/Autre: Panera Bread Beef Chili with Beans, Broccoli, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). plus...
3618 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 4 heures, Cuisiner - 1 heure, Étirement (Yoga) - 10 minutes, metabolism - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 19 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Conduire - 3 heures, Stepper - 30 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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