Journal de KatieJeanne, 01 déc. 18

Neck 13
Chest 34.5
Waist 26.5
Naval 27.5
Hips 34.5
Thigh 19
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 30%

64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1020 kcal

Gras: 58,31g | Prot: 69,26g | Glu: 64,17g.   Petit Déjeuner: Country Style Pork Sausage, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Déjeuner: Bananas . Dîner: Boulder Canyon Baked Sweet Potato Fries, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. Snacks/Autre: Mixed Salad Greens, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. plus...

4017 kcal

Exercice: Ménage - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Spinning - 20 minutes, metabolism - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 9 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 55 minutes, Conduire - 2 heures, Stepper - 1 heure et 5 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Arc Trainer - 30 minutes. plus...