Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1094 kcal
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Gras: 17,62g | Prot: 85,68g | Glu: 146,28g.
Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kopiko Permen, Anlene Actifit Cokelat, Madu. plus...
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3132 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de joe_2019
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