Journal de iuruk7, 09 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1700 kcal Gras: 128,59g | Prot: 108,59g | Glu: 37,88g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çökelek, Yayla Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Ceviz İçi. Déjeuner: Avokado, Lahana, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sızma Zeytinyağı, Bakla, Migros Light Ton Balığı. Dîner: Sızma Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Autre: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hindistan Cevizi Yağı. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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