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Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 19.8%, M: 39.9%
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1430 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 178,87g | Glu: 79,94g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas. Dîner: Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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