Journal de Hcpienaar, 10 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2019
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1336 kcal Gras: 33,45g | Prot: 64,70g | Glu: 205,05g.   Petit Déjeuner: PnP Shaved Chargrilled Chicken, Egg (Whole) , KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite. Déjeuner: Nestle Smarties (Box), Coca-Cola Coca-Cola Light, Air Popped White Popcorn . Dîner: Parmesan Cheese (Grated) , Basil , Tomato Paste , Onions , Olive Oil , Sea Salt, Garlic , Tomatoes, Crushed Tomatoes (Canned) , Dry Whole Wheat Pasta . Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Seedless Red Grapes, Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar. plus...
2570 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine

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Commentaires 
keep it up 
09 mars 19 par le membre: goosen8677

     
 

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Historique de poids de Hcpienaar


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