|
праздник прошёл, завтра взвешиваться. что будет?
с утра в зал
|
68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 54,71g | Prot: 107,99g | Glu: 99,01g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Творог для Детей, Вареное Яйцо. Déjeuner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Суп Куриный с Фрикадельками Л3. Dîner: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Творог для Детей, Челфрут Грецкий Орех Ядро, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|