|
Минус 1 кг за месяц! Я рада такому результату! хоть 1 кг это и не много, но у меня калорийность в районе 1950 ккал. Планировала есть на 2000, но бывают дни не наедаю. Сейчас заболела и калорийность конечно упала, может кто знает как выходить из болезни? кушать привычную норму как появится аппетит? Или постепенно повышать ? 🤔
Знающие люди подскажите!🤗
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 64,09g | Glu: 167,27g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Апельсин, Яблоки Гала. Dîner: ВкусВилл Яблоко Флорина, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Зеленый Горошек. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|