Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2019
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4332 kcal
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Gras: 168,86g | Prot: 292,38g | Glu: 402,93g.
Petit Déjeuner: Apfel, Banane, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Dîner: Biotech USA Whey Protein (28g), Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Edeka Mozzarella Light, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Gut & Günstig Apfelstreuselkuchen, Bäcker Görtz Rahmkuchen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Erdbeeren. plus...
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3189 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Cross Training - 35 minutes, Musculation - 35 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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